Сколько нужно варить грибы лисички? Сколько времени варятся лисички.

Задаваясь вопросом, сколько варить лисички, необходимо понимать, что данные грибы не всегда нуждаются в предварительной обработке. Например, если планируется готовить суп, многокомпонентную начинку для пирога или жарить изделия, варка только негативно повлияет на их текстуру. Когда же нужно подготовить компонент для салата или холодной закуски, без подобной термической обработки не обойтись. Она не займет много времени. Независимо от состояния лисичек, продолжительность их варки составит от 15 до 30 минут. Главное, не забыть о ряде нюансов, оказывающих существенное влияние на качество конечного результата.

Несколько полезных фактов о лисичках и его обработке

Как и любые грибы, лисички отличаются своей спецификой. Чтобы не потратить уйму времени, не получив на выходе желаемого результата, с ними нужно обращаться правильно.
Проблем не возникнет, если навсегда усвоить следующие моменты:

Совет: Несмотря на нежную текстуру и малую калорийность, лисички относят к группе продуктов, считающихся тяжелой пищей для организма. Даже если нет никаких проблем с пищеварением, данные компоненты не стоит включать в меню слишком часто.

• Сегодня все чаще можно встретить грибы, выращенные искусственным путем. Практика показывает, что по уровню полезности и вкусовым характеристикам они значительно уступают лесным продуктам.
• Чтобы не собрать или не приобрести по незнанию ложные лисички, которые являются ядовитыми, нужно запомнить три отличительных признака. У ложных изделий более яркий цвет, полая ножка и шляпка более правильной круглой формы.
• В то время, как замачивание в воде яркие грибы переносят не очень хорошо, пребывание в молочной среде сказывается на них только положительно. Если перед тем, как готовить лисички, их на 1,5-2 часа замочить в молоке, можно гарантировать отсутствие горечи и получение максимально нежной текстуры компонента.

Польза правильно приготовленных отварных лисичек заключается не только в их питательности. Компонент содержит множество витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности органов и систем. Учитывая тот факт, что продукт стимулирует укрепление костей, повышение сопротивляемости организма и выработку энергии, его рекомендуется употреблять людям всех возрастов.

Как варить лисички в кастрюле?

Очищенные от мусора и несколько раз промытые под проточной водой лисички рекомендуется нарезать четвертинками, проходя по длине ножки. Если грибы очень крупные, измельчаем их еще сильнее. Теперь нужно сделать следующее:

1. Заготовки выкладываем в кастрюлю и заливаем водой. На 1 часть продукта должно приходиться 2 части жидкости. Ставим емкость на огонь и доводим до кипения.
2. Если грибы будут использоваться для салата или сразу пойдут в пищу, их можно посолить. Когда же их планируется дальше готовить, лучше обойтись без добавления соли.
3. Варим продукт около 20 минут, используя средний огонь. Периодически надо снимать пену, крышкой кастрюлю лучше не накрывать. Если компоненты держать в кипятке слишком долго, они по текстуре будут напоминать резину.
4. Готовые изделия откидываем на дуршлаг и ждем, пока стечет вся лишняя жидкость.

Если нужно в течение какого-то времени сохранить грибочки в горячем состоянии, их рекомендуется прямо в дуршлаге подвесить над кастрюлей со слабо кипящей водой. Правда, не стоит злоупотреблять данным подходом. Текстура продукта может и не испортится, но пользы в нем останется немного.

Особенности использования мультиварки и скороварки

Грибы подвергаются предварительной обработке независимо от того, как их планируется отваривать. Если по каким-то причинам не хочется прибегать к традиционному варианту температурного воздействия, можно попробовать один из следующих:

• В мультиварке. Свежие, размороженные или вымоченные компоненты выкладываем в чашу мультиварки, заливаем водой в пропорции 1 к 2. Немного присаливаем и закрываем крышку. Варим заготовки на режиме «Выпечка» в течение 30 минут. К сожалению, при таком подходе невозможно удалять пену, поэтому у конечного продукта может появиться неприятный привкус. Лучше использовать специальную корзинку для приготовления компонентов на пару. В этом случае в чашу прибора заливается немного воды, выставляется режим «На пару», таймер запускается на 40 минут.

• В скороварке. Подготовленные грибы выкладываем в чашу прибора, солим, добавляем специи. Можно дополнительно ввести немного нарезанного лука и щепотку лимонной кислоты для вкуса. Закрываем крышку, устанавливаем таймер на 15 минут. Готовый продукт остается откинуть на дуршлаг и дальше использовать по назначению.

Некоторые хозяйки варят лисички, да и другие грибы, в микроволновке. Вариант не очень хлопотный и довольно быстрый, но подбирать время воздействия придется самостоятельно, в зависимости от объема обрабатываемого продукта и мощности прибора.

Как нужно отваривать лисички для супа?

В данном случае компоненты нужно подготовить как обычно. Несмотря на то, что некоторые кулинары добавляют уже отваренные изделия в готовый суп, разумнее использовать следующий подход:

1. Нарезанные заготовки помещаем в холодную воду. Доводим их практически до готовности, отваривая в течение 15 минут. Сливаем жидкость, отварной продукт откидываем на дуршлаг.
2. Пока будут обрабатываться остальные компоненты, необходимо приготовить бульон для супа, например, из бульонного кубика.
3. Морковь и лук мелко нарезаем, пассируем на растительном масле, добавляем грибы и тушим массу еще 5 минут.
4. В готовый бульон выкладываем нарезанный мелкими кубиками картофель и подготовленную грибную зажарку. Все это варим до готовности картофеля, т.е. примерно 10 минут.

У приготовленного таким образом супа будет присутствовать мягкий грибной аромат. Все компоненты проварятся равномерно, обеспечивая блюду приятную текстуру.

Нюансы отваривания замороженных и сушеноых лисичек

В данном случае все очень просто, замороженные и сушеные компоненты нужно лишь довести до стандартного состояния и можно отваривать. Если свежие продукты были по какой-то причине заморожены (чего делать не рекомендуется), их выкладывают сначала на несколько часов в холодильник, затем заканчивают размораживание при комнатной температуре. Компоненты несколько раз промывают и отваривают исключительно в сладком растворе, т.к. горечь скорее всего будет присутствовать.

С сушеными заготовками все намного проще. Их следует лишь замочить на 2-3 часа, после чего меняем воду и приступаем к отвариванию изделий. Достаточно подержать их в кипятке в течение 20 минут после закипания, чтобы довести до готовности.

У каждого продукта есть полезные свойства и противопоказания, рекомендуем ознакомиться в статье о

Свое веселое название эти грибы получили за желто-оранжевый цвет, напоминающий лисью шкурку. Благодаря ему, лисички издалека можно заметить в лесу, собирать их настоящее удовольствие, тем более что, как правило, и растут они группами.

В лисичках также содержится эргостерол, воздействующий на ферменты печени, поэтому вытяжку из этих грибов в медицине используют для ее очищения и лечения болезней печени и, в частности, гепатита. Благодаря высокому содержанию незаменимых аминокислот и микроэлементов, употребление в пищу лисичек способствует улучшению зрения, а входящие в их состав антибиотические вещества сдерживают рост туберкулезной палочки, помогают при ангинах. Наружно порошок из сухих лисичек применялся для лечения нарывов и фурункулов.
Выяснилось, что лисички оказывают противоопухолевое и иммуностимулирующее воздействие на организм.

Сколько варить лисички

Скольким полезным свойствам этих грибов вредна тепловая обработка! Многие активные вещества, содержащиеся в них, уже при нагревании до 60оС просто разрушаются. Если же солить лисички холодным способом, такое разрушающее воздействие оказывает поваренная соль. Поэтому, если вы хотите употреблять лисички в лечебных целях, их следует засушить в сыром виде и растолочь в порошок, который можно использовать как наружно, так и внутренне, в виде настойки.

В пищу лисички можно предварительно не отваривать, меняя воду, поскольку в них нет ядовитых веществ. Как и белые грибы, перед приготовлением лисички достаточно промыть и почистить, срезав кончик ножки. Крупные экземпляры можно разрезать пополам. Для приготовления супа положите их в кипящую воду и варите на медленном огне 20 минут, после чего добавьте остальные ингредиенты. Если вы хотите пожарить лисички, воду добавьте в сковороду и, выложив в нее грибы, протушите их, пока вода не выпарится, после чего добавьте масло, лук и обжарьте. Для горячей засолки достаточно отварить их в рассоле 20 минут, а затем разложить по банкам, пересыпав чесноком и укропом, залить тем же рассолом, в котором они варились.

Как варить лисички?

Лисички – любимый объект грибников. Этот нарядный гриб с желтой шляпкой, похожей на юбочку с оборками, имеет удивительную особенность - он не сминается при транспортировке и не крошится. Поэтому, отправляясь на «охоту» за лисичками, можно брать с собой не только традиционные для грибника корзины, но и рюкзаки и пакеты.

Рецептов с лисичками очень много. Но особенно хороши лисички в соусе с шафраном. Для этого блюда нужно 1 килограмм лисичек, 1 луковица, 3 зубочка чеснока, стакан йогурта или 20% сливок, три столовые ложки сливочного масла, немного соли и черного перца и 2 столовые ложки абрикосового джема и пол-чайной ложки шафрана. Чеснок и лук в мелко нарезанном виде пожарить в масле до золотого цвета. Шафран залить столовой ложкой кипятка, дать настояться минут 5. Лисички промыть, мелко нарезать и обжарить на масле в сковороде. Жидкость, которая выделится из грибов, смешать с джемом и черным перцем, присолить и вылить обратно в сковороду. Сливки(йогурт) смешайте с разбухшим шафраном, добавьте все это в грибы. Все перемешивается в горячем виде и подается к столу. Ваши гости будут в восторге!

Прежде, чем приступить к варке свежих лисичек, их следует очистить от лесного мусора (листиков, кусочков грязи, хвоинок). Крупные лисички надо разрезать на четыре части, хорошо промыть их под проточной водой, положить в эмалированную кастрюлю с большим количеством воды (объем воды в 2 раза больше, чем объем грибов) и варить в течение двадцати пяти минут, периодически снимая пену. Солить воду при варке лисичек вовсе не обязательно, так как все грибы потом пойдут на приготовление различных блюд, где и будет добавляться нужное количество соли.

Если из лисичек готовится суп, то промытые и порезанные грибы добавляем в то количество воды, которое соответствует объему супа. При тушении лисичек время приготовления подольше - минут 45. Иногда в почти готовый овощной суп добавляют уже готовые тушеные лисички, кипятят минут 10. Вкус получается отменный.

Лисички можно отваривать и для того, чтобы потом, после охлаждения, заморозить их на зиму. Такие варено-мороженые лисички - отличный полуфабрикат для приготовления всевозможных блюд. Удобство варки перед заморозкой в том, что вареные лисички занимают гораздо меньше места в холодильнике, чем сырые.

И, напоследок, один совет. Собирая лисички в лесу, не спутайте их с лисичками ложными, которые на первый взгляд, не отличаются от настоящих. Но все же, при внимательном осмотре различия заметны. Ложные лисички на шляпке имеют не выемку, а бугорок, ножки у них тоньше и «оборка» шляпки не так выражена, как у настоящих. Ложные лисички, в отличие от истинных, почти лишены приятного аромата . Ложные лисички не представляют смертельной опасности для человека, но в некоторых случаях вызывают расстройство желудка. Из-за отсутствия аромата, ложная лисичка совсем не вкусна в блюдах.

Как варить лисички

Если сделать опрос среди любителей грибов, то больший процент получат именно грибы лисички, которые обладают невероятным вкусом, если правильно их приготовить. Многие предпочитают варить лисички, потому что в вареном виде они обретают изысканный и насыщенный вкус, который вряд ли сравнится с другими разновидностями грибов.

Помимо вкусовых особенностей, лисички еще являются достаточно полезными, в них содержится необходимое количество каротина. Также можно отметить факт, что лисички практически никогда не встречаются с наличием червей или других насекомых, а это не может не радовать. Они не относятся к излишне хрупким грибам, поэтому их спокойно можно перевозить с места на место и быть уверенными в целостности и сохранности.

Подготовка перед варкой

Как и все грибы, лисички растут в лесу в естественных условиях, именно поэтому не отличаются чистотой. Перед варкой их стоит обязательно тщательно промыть и оставить в сторонке на полчаса. Идеальным вариантом будет использование молока в качестве маринада.

Берем большую посудину, засыпаем в нее необходимое количество лисичек и сверху заливаем молоком, пока оно не покроет грибы. Отставляем емкость с грибами и маринадом на 60-90 минут, пока они полностью не пропитаются молоком. Это избавляет лисички от ненужной горечи, которая может испортить все вкусовые особенности после приготовления.

Не обязательно варить лисички на плите, сегодня прекрасной альтернативой является мультиварка. Достаточно просто поместить все в мультиварку и поставить режим «выпечка».

Варим лисички правильно

1. Процесс приготовления лисичек начинается с их очистки и мойки. Необходимо избавиться от пыли и мусора на них, пропустить через дуршлаг, пока они не обретут красивый и аппетитный вид.
2. Замачиваем их в воде или в маринаде с молоком на 1-1.5 часа, давая возможность хорошо пропитаться, обрести красивый и нежный вид.
3. Берем емкость и помещаем в нее грибы.
4. Заливаем лисички водой. Ее должно быть в два раза больше, чем самих грибов. Именно поэтому, если вы варите большое количество лисичек, позаботьтесь о наличии большой посудины.
5. Немного солим. Если вы готовите грибы в качестве гарнира к блюду, которое в своем составе уже имеет достаточное количество соли, то солить сами грибы не обязательно. Они не требуют повышенного внимания соли.
6. Варить необходимо в течение 20-25 минут на среднем огне.
7. Во время приготовления будет появляться пена, которую следует обязательно снимать.
8. После приготовления грибов вода сливается через дуршлаг.
9. Сушеные лисички тоже могут вариться в течение 20 минут, но в таком случае, они должны пропитаться маринадом не менее 3-х часов.

Как варить лисички перед жаркой

Перед жаркой лисичек их тоже необходимо отварить, чтобы они обрели нежный и невероятный вкус. В таком случае лисички варятся в течение 15 минут, и только потом переходят в процесс поджаривания.

После приготовления сливаем воду и готовим сковородку. Жарить необходимо до образования золотистой корочки. Можно добавлять лук для насыщенности. Только после варки жареные грибы обретут хрустящий и нежный вкус, который ни с чем не сравнится.

Чтобы приготовить вкусные и полезные грибы лисички, обязательно позаботьтесь о гигиене и промойте их, избавьте от пыли и лесной загрязненности. Всего несколько часов вместе с маринадом смогут подарить вам вкусное блюдо или дополнение к нему. Вы сами выбираете способ приготовления грибов, но как в вареном, так и в жареном виде грибы обладают невероятными вкусовыми особенностями, которые вряд ли имеют себе подобных.

Сколько нужно варить грибы лисички?

Грибы лисички варим 30 минут, опуская в кипящую воду и затем снимая пену, так же, как опята, валуи и сыроежки. И только потом их кладем в маринад (если маринуем) или обжариваем. Или варим суп сразу, ведь от лисичек бульон не темнеет, так же, как от белых, подберезовиков, подосиновиков и шампиньонов.

• сколько варить лисички

  Лисички (так же как и опята) варятся не больше часа. После варки грибы вполне готовы для маринования, заморозки, жарки.

  Чистые отобранные от сора и промытые грибы лисички достаточно залить водой и поставить на огонь, а через час слить воду и делать то, что было запланированно ранее. При варке лисичек я не меняю воду (если боитесь, то можете и поменять, от этого хуже не будет, но и нет такой необходимости), ничего не сливаю. Если варить лисички для заморозки, то можно немного подсолить.

Лисички, собранные вдали от дороги, в богатом лесу, достаточно чистые грибы, и нет необходимости варить их долго. Как известно варить - значить разрушать структуру и все полезные свойства продукта. Советую перед варкой просто очень тщательно помыть лисички, довести до кипячения и на слабом огне варить минут 25-30. Этого будет достаточно.

Лисички это очень вкусные,питательные и чистые грибочки.Которые легко можно мариновать или готовить в жареном виде.

Лисички перебираем и кладем в кастрюлю,наливаем туда воду и ждем пока вода закипит,затем нужно периодически убирать пену с кастрюли, и когда грибы прокипят минут тридцать,мы извлекаем грибы и промываем их под проточной водой,можно использовать дуршлаг.Дольше варить не нужно, иначе они потеряю свое качество.

После того,как лисички будет отварены,из них можно готовить различные блюда,супы, второе,грибную икру. Их можно мариновать или заморозить для дальнейшего использования.Очень вкусные грибы.

Для варки лисичек есть много способов. Лично я делаю это таким образом. Хорошо их сортирую, удаляя червивые и подгнившие. Затем вымачиваю в холодной воде 30 минут. Ошпариваю кипятком и ещ раз промываю. Варю в подсоленной воде 20-30 минут (в зависимости от размера).

Я варю грибы лисички минут 15-20, если собираюсь их вскорости съесть, например, поджарить. Варю лисички в подсоленной воде. А если консервируете по рецепту, то в нм(рецепте) обычно сказано, сколько их нужно варить.

Из лисичек можно сварить замечательный суп, а также суп-пюре. Варить лисички следует не больше получаса, это достаточно нежные грибы.

Когда лисички жарят, готовят ризотто, то чаще их перед приготовлением не обжаривают, а жарят, тушат непосредственно на сковороде, без предварительного отваривания. Впрочем, некоторые хозяйки привыкли отваривать перед обжаркой почти все грибы.

Отваривать грибы лисички перед консервированием (маринованием) обязательно в течение примерно получаса.

Готовить лисички совсем несложно. Гораздо проще, чем многие лесные грибы. Возьмите кастрюлю, налейте в не холодной воды, добавьте (предварительно промытые в холодной воде лисички). Поставьте на огонь и доведите до кипения. Выключите огонь и снимите пенку. Долго кипятить лисички не надо, чтобы сохранить все их полезные свойства.

Выложите лисички в дуршлаг, остудите и мелко нарежьте так все витамины, находящиеся в этих грибах, усвоятся ещ лучше.

После этого с ними можно делать, что угодно - приготовить ароматный суп, пожарить, замариновать и т.д.

Приятного аппетита!

вообще можно не варить их они в сыром виде намного полезнее.В них и так мало полезной ценности а в отварном виде они полностью теряют свою полезность.Если консервировать то15-20 мин,можно прожарить их

Лисички довольно чистые грибы. Нет необходимости их долго отваривать. Достаточно 20 - 30 минут кипячения перед тем, как готовить из лисичек блюдо, которое вы задумали. Если вы собираетесь мариновать лисички, то срок их варки лучше увеличить и варить их 2-х водах, для того чтобы больше уверенности в том, что на грибах не останутся споры вызывающие ботулизм.

Так же рекомендую почитать о том, надо ли варить лисички перед жаркой .

Варить лисички нужно 25-30 минут. Если же вы собираетесь в дальнейшем обжаривать грибы, то можно сократить срок варения до 15-20 минут. Перед мариновкой желательно варить лисички полчаса, а потом готовить маринад.

Лисички очень вкусные грибы. Как говорит моя бабушка они напоминают куриное мясо. Очень мягкие, и нежные. Лисички имеют нежную и легкую консистенцию. Поэтому и варить их надо не долго. Достаточно 20 минут, чтобы эти вкусные грибы были готовы.

Лисички очень полезный гриб, он абсолютно съедобен, и используется в фармацевтике, и его не нужно очень долго варить. Достаточное время варки грибов лисичек 15-20 минут, а некоторые грибники даже не варят их предварительно, а например жарят свежими.

Лисичка - идеальный гриб для начинающего повара. Готовить его можно по-разному. Главное - внимательно следить за соблюдением технологии на каждом этапе. Например, необходимо четко знать, сколько жарить лисички.

Упрощенный вариант

Некоторые считают, что любой гриб перед жаркой обязательно нужно отварить. С лисичками все обстоит несколько иначе. Это не только полезный, но еще и очень интересный гриб. Поэтому прежде чем разобраться, сколько жарить лисички, нужно как можно больше узнать о них.

Обычно грибы отваривают, чтобы убить всех червей и личинок, которые, возможно, находятся у него внутри. Только тогда гриб можно считать готовым к дальнейшей обработке. Но лисичка - единственная в царстве грибов, которая содержит в своей мякоти хиноманнозу. Это вещество разрушает яйца червей, не давая им развиваться внутри тела. Таким образом, необходимость в варке полностью отпадает. Теперь осталось узнать, сколько жарить лисички. Здесь все просто. Сначала продукт надо тщательно промыть, порезать произвольно на кусочки и дать максимально стечь жидкости. После этого сразу можно приступать к основной работе. Для этого на сковороде нужно разогреть сливочное масло и погрузить в него подготовленные грибы. Но сколько жарить лисички? В этом лучше ориентироваться визуально. Как только грибы начнут слегка постреливать, надо сразу снять сковороду с плиты, накрыть ее крышкой и дать блюду минут 10 постоять. Вот и весь секрет. На весь процесс уйдет не более 20 минут.

"Вкусный" способ

Но просто жарить продукт совсем не интересно. Любое блюдо непременно должно вызывать аппетит. Поэтому лучше рассмотреть другой вариант и разобраться, сколько жарить лисички на сковороде, чтобы их сразу же захотелось скушать. В этом случае подойдет следующий порядок действий:

Разобравшись с тем, сколько жарить лисички на сковороде, можно смело приступать к трапезе и на практике убедиться в правоте собственной теории.

Разные мнения

Изучая тонкости кулинарного искусства, можно больше узнать о продуктах. Известно, что лисички за счет своего уникального химического состава не только положительно влияют на здоровье глаз, но и убивают возбудителей некоторых болезней, случайно попавших внутрь организма. Кроме того, в этих грибах содержится эргостерол, который используют в медицине для лечения и очистки печени.

Вещества, которые оказывают такое действие, очень чувствительны к повышенной температуре. Поэтому процесс отваривания продукта при необходимости должен быть сокращен до минимума. А после этого уже надо определиться, сколько жарить лисички после варки. Здесь тоже нужно знать меру. 10-15 минут для такой обработки будет вполне достаточно. Не надо думать, что более длительная процедура сделает продукт вкуснее. Это просто приведет к излишней потере влаги. Грибы станут более жесткими и невкусными, а характерная корочка на их поверхности совсем не украсит готовое блюдо.

Грибы с овощами

Если на ужин в качестве основного блюда ожидаются грибы, то лучше их жарить не отдельно, а вместе с гарниром. Так можно заметно сэкономить и упростить себе работу. В случае с лисичками поступать надо следующим образом:

Соль и остальные специи, как правило, добавляют в самом конце жарки. Так сохраняется не только вкус, но и чудесный аромат продуктов.

Лисички по своим питательным качествам не уступают белым грибам: они наполнены витаминами и минералами. Что особенно привлекательно в этих грибах, так это то, что они чаще всего остаются нетронутыми червями (оберегает их специальное вещество - хиноманноза). Лисички можно готовить по-разному: варить, жарить, запекать, мариновать. Несложно приготовить вареные грибы, но нужно знать, как правильно отварить лисички, чтобы блюдо получилось вкусным и полезным.

Марина Гусельникова

Свежие грибы необходимо очистить от сора, травинок, грязи и промыть, лучше несколько раз.

«>30 минут. Варить лисички слишком долго не следует, чтобы не испортить их вкус. При варке лисичек надо помнить о том, что образующуюся в процессе варки пену необходимо периодически снимать.

Если планируется отваривать сушеные лисички, то предварительно их замачивают часа на 2-3, а потом отваривают в подсоленной воде на протяжении 15-20 минут.

Рецепты с вареными лисичками

Чтобы не мучиться над вопросом, как варить лисички, воспользуйтесь одним из этих рецептов.

Салат с лисичками

Ингредиенты:

• лисички - 200 г;
• помидоры - 2-3 шт.;
• ветчина - 200 г;
• перец болгарский - 1 шт.;
• оливковое масло - 2-3 ст. л.;
• соевый соус - 2 ст. л.;
• соль, перец, другие специи - по вкусу.

Свежие грибы очищаем от грязи и сора, нарезаем небольшими кусочками. Отвариваем лисички в подсоленной воде, добавив специи по вкусу, в течение 25-30 минут. Ветчину нарезаем кубиками. Болгарский перец нарезаем кружочками. Помидоры нарезаем кубиками. Все соединяем, солим и перчим по вкусу. Заправляем салат соусом и маслом (при желании можно использовать майонез или другой соус).

Салат с огурцами

Ингредиенты:

• лисички - 200 г.;
• филе куриное - 250 г.;
• репчатый лук - 80 г;
• оливковое масло - 2-3 ст. л.;
• маринованные огурцы - 2-3 шт.;
• зелень;
• сметана для заправки.

Куриное филе с лисичками

Лисички отвариваем, нарезаем соломкой. Филе курицы запекаем в духовке, нарезаем кубиками. Шинкуем лук. Огурцы нарезаем полосками. Соединяем ингредиенты, приправляем зеленью и специями. Все перемешиваем и заправляем сметаной.

Ингредиенты:

• филе куриное - 3-4 шт.;
• лисички - 250 г;
• оливковое масло - 3-4 ст. л. для соуса и 4-5 ст. л. для обжарки;
• лимон - 3-4 ст. л. сока;
• соевый соус - 2 ст. л.;
• соль, перец по вкусу;
• приправа по вкусу;
• чеснок - 2 зубчика.

Делаем маринад. Смешиваем соевый соус, лимонный сок, выдавливаем чеснок, тщательно перемешиваем. В полученный соус добавляем оливковое масло и приправы по вкусу (можно использовать «Приправыч», «Магги» или «Кнорр» для курицы). Нарезаем филе курицы небольшими кусочками, солим, перчим и маринуем в соусе в течение 30-40 минут.

Лисички отвариваем в течение 20 минут, откидываем на дуршлаг, даем воде стечь. Вареные лисички помещаем в сковороду, смазанную оливковым маслом, и, посолив, поперчив, жарим в течение 20 минут. Маринованное куриное филе выкладываем на сковородку и обжариваем слегка, затем тушим в течение 20-25 минут. Далее добавляем лисички и доводим до готовности.

Калорийность лисичек составляет 20 ккал на 100 г. Пищевая ценность лисичек: белки - 1,7 г, жиры - 1 г, углеводы - 1 г.

Если вы хотите заготовить лисички на зиму, замаринуйте их.